Pilates con le Macchine

I BENEFICI DEL PILATES CON LE MACCHINE 

La particolarità delle macchine di Pilates va ricercata nelle molle, che forniscono una resistenza che, in certi casi, può diventare un'assistenza.

Gli esercizi mirano all'incremento della mobilità, della forza e della stabilità e servono a migliorare postura e la funzionalità di tutto il corpo.

 

Le lezioni individuali o a copiosi tengono dal lunedì al sabato dalle 10 alle 20 su prenotazione.

A differenza dal MAT WORK di base che si fa solo con l'uso del tappetino e di piccoli attrezzi, che viene avvertito in genere come un allenamento muscolare molto più intenso e proposto a chi ha una forma fisica media, il lavoro con le MACCHINE di Pilates pone enfasi anche sull'allungamento dei muscoli proprio grazie all'azione generata dalle molle e in genere è avvertito come un allenamento meno faticoso.

E' una lezione adatta e adattabile a tutti.

In caso di patologie a livello articolare sarà l'insegnante a stabilire se è meglio fare un percorso a piccoli gruppi o un lavoro singolo.