Pratico Hatha Yoga da molti anni e sono istruttrice certificata da Yoga Alliance – 200 h.
Ho frequentato la Scuola di formazione per insegnanti yoga Samadhi di Firenze che propone un percorso "Integral Yoga”: Asana, Vinyasa, Pranayama, Mudra, Bhanda, Kriya, meditazione Vipassana, attraverso la teoria e la pratica di varie scuole.

Insegno in diversi centri a Milano.

Ho seguito numerosi seminari: "Asana e Chakra", "Le posizioni capovolte", (entrambi di una settimana); "La pratica yoga e la forza interiore", "Movimento di torsione, vortice easpirazione verso l’alto", "L’allungamento", "L’equilibrio", "Posizioni in appoggio sulle braccia", "Le sequenze dinamiche”, “La posizione seduta Padmasana, il loto, e le sue varianti”. Inoltre: con Gabriella CellaDalle forme alla meditazione nello Yoga Ratna”; “Il mondo simbolico dello Yoga Ratna”; con Willy Van LysbethApprofondire il respiro”; con Wanda VanniL'Hatha Yoga per orientare le nostre azioni verso un processo di purificazione globale”.

Per approfondire la conoscenza teorica e pratica dello Yoga sto frequentando il terzo anno della scuola di formazione “Vistara” persso il Centro Yoga Bhadra di Milano.

Insegnare Yoga mi piace e moltissimo l’esperienza diretta mi ha permesso di integrare quanto appreso durante la pratica individuale e la formazione, affrontando problemi legati al benessere e alla salute.

Il mio curriculum vitae comprende una laurea in Architettura e Design e una lunga esperienza nella progettazione di siti web. Ho praticato costantemente attività sportive: sci, nuoto e ginnastica fin da bambina, poi tennis, squash, windsurf, vela (ho la patente nautica per imbarcazioni da diporto), mountain bike, trekking e varie attività di gruppo in palestra (gag, step, pilates ecc.).

 

Sono in grado di tenere lezioni in Inglese; leggo e posso conversare in Spagnolo, Portoghese, Tedesco e Francese.