Il metodo "GYROKINESIS®"coinvolge sempre il corpo intero attraverso il movimento naturale della colonna vertebrale, esattamente come avviene per molte altre articolazioni. Si può quindi affermare che il GYROKINESIS® ed il GYROTONIC® lavorano in maniera tridimensionale su tutte le articolazioni e fasce muscolari.

Questa metodologia funziona sistematicamente e delicatamente sulle articolazioni e sui muscoli con movimenti ondulatori e ritmici. La respirazione è parte maturale del metodo.

Il concetto chiave è la fluidità legata all'idea di espansione degli spazi articolari. Le posizioni non vengono mantenute a lungo e sono uniformemente ed armoniosamente collegate. Il risultato è un lavoro di allungamento e contemporaneamente di rinforzo della muscolatura generale. Avremo una schiena più "libera" meccanicamente e la parte che solitamente è dolorante avrà subito un beneficio immediato dovuta ala cambio di postura imposto dai movimenti. Possiamo migliorare la qualità della vita attraverso un lavoro divertente ed energetico

 


Le Lezioni di GYROKINESIS® possono essere svolte come personalizzate oppure a piccoli gruppi.

 

Nel nostro planning abbiamo la classe aperta a tutti il venerdì dalle 18:30 alle 19:30 ma la nostra insegnante Eleonora si rende disponibile per organizzare classi anche in altri orari.

 

Info e prenotazioni: 

Es Studio Pilates - Eleonora Soricaro: 3342182697 - es.studiopilates@gmail.com