Conosciuta anche come Dinamica Mentale, è quanto di più efficace si possa attualmente utilizzare per sviluppare e ottimizzare le proprie risorse mentali, in quanto sintetizza il meglio tra tutte le possibilità offerte da Training Autogeno, Sofrologia, rilassamento psicofisico, meditazione creativa.
La condizione di partenza è uno stato di profondo rilassamento autoindotto tramite semplicissime tecniche di immaginazione creativa e respirazione, allo scopo di rallentare la frequenza delle onde cerebrali dallo stato beta allo stato alpha. Lo stato beta è la condizione che normalmente ci permette di interagire razionalmente con la realtà contingente e indica che le onde cerebrali (misurabili con l'elettroencefalografo) oscillano con una frequenza di circa 14 Hz (cicli al secondo). Le onde alpha hanno una frequenza di circa 8-13 Hz e caratterizzano lo stato di coscienza (o supercoscienza) che principalmente interessano la Psicodinamica. 

La vera ricchezza di questa tecnica risiede nella possibilità di superare il limite di utilizzo del proprio cervello: si dice che mediamente ne sfruttiamo il 10% e con questo già riusciamo a fare cose che per un essere umano risultano interessanti. Passare ad un 11 o 12% rappresenta di per sé un salto enorme se si considera che i grandi artisti e scienziati del passato ne utilizzassero il 12-13% circa.

Orari:

Sabato dalle 15 alle 18

Domenica dalle 10 alle 18

(gli orari possono oscillare a seconda delle esigenze del gruppo)

Informazioni e prenotazioni: azzurra.bleuciel@gmail.com