SBARRA A TERRA

Ispirata ai movimenti eseguiti alla sbarra dalle ballerine, la Sbarra a Terra è un metodo efficace per tutte quelle donne che desiderano avere un bel portamento e un corpo sottile.

La Sbarra a Terra non è più una disciplina all’appannaggio dei soli ballerini di danza classica, ma una pratica sempre più accessibile a tutti, benessere e souplesse sono le parole cardine di questa attività che si può praticare come una ginnastica dolce.

E’ un corso di stretching, di benessere, di ginnastica che permette di lavorare la flessibilità muscolare ed articolare, al tempo stesso è un ottimo metodo per rilassarsi ed un eccellente lavoro per la schiena.

Si raggiungono sempre nuovi obiettivi, migliorando costantemente le proprie capacità con un susseguirsi di esercizi sempre nuovi e stimolanti accompagnati dalla musica.

Si possono seguire sia corsi collettivi che sedute individuali con un percorso personalizzato a seconda delle proprie esigenze e necessità.

Quattro buone ragioni per praticare un corso di Sbarra a Terra:

1. Per evitare dolori lombari, sciatalgie

2. Per dare sollievo alle gambe pesanti

3. Per raddrizzare la schiena

4. Per migliorare la silhouette

Orario delle Lezioni:

Lunedì ore 19 e ore 20