Il Massaggio Sportivo
Il massaggio sportivo è un tipo particolare di massaggio eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica.
Le finalità del massaggio sportivo sono numerose, alcune si basano su fondati presupposti scientifici, mentre altre derivano da osservazioni ed esperienze di chi le esegue.
Benefici:
- riduzione delle tensioni muscolari
- diminuzione dei livelli di cortisone e serotonina con riduzione dello stato d'ansia e miglioramento dell'umore
- stimolazione della microcircolazione locale
- effetto drenante e rimozione delle scorie metaboliche
- decongestionamento e rilassamento dei tessuti con conseguente guarigione delle contratture muscolari
- prevenzione degli infortuni
- preparazione muscolare all'attività fisica
Tutti possono usufruire dei benefici di questo tipo particolare di massaggio, indipendentemente dall'età, dal tipo di sport praticato e dal proprio livello di prestazione.